Etre un parent parfait…

Les exigences envers soi-même – une barre qui peut aller très haut

Quand on anime des ateliers qui apprennent comment avoir une communication bienveillante avec les enfants, on accueille des participants qui veulent devenir de meilleurs parents et sont parfois très exigeants avec eux-mêmes.

C’est exactement ce que j’ai vécu lorsque j’ai été participante il y a une dizaine d’années. Je ne me sentais pas à la hauteur, je ne me sentais pas épanouie comme maman car je m’énervais souvent, j’étais frustrée de ne pas être écoutée par mes enfants et je culpabilisais dès que je criais. J’ai suivi les ateliers et découvert des outils très utiles, mais dès que je n’arrivais pas à les utiliser, à dire ces belles phrases pleines de sens, je m’en voulais et me disais « à quoi bon ! » Je ne voyais pas toutes les fois où j’avais réussi, où j’avais pu accueillir une émotion, écouter sans juger, encourager, faire coopérer. Je voulais que ça « fonctionne » à 100%, ne plus jamais m’énerver, ne plus jamais lever les yeux au ciel, ne plus pleurer de désarroi…la maman parfaite, quoi ! Je me suis souvent épuisée, à me demander ce que j’aurais dû dire, à me demander pourquoi mes enfants se comportaient d’une certaine manière, je voulais tout maîtriser, tout contrôler. Quelle folie !

Puis, j’ai eu la chance d’avoir une pause, une longue pause. Un voyage de plusieurs mois à l’étranger en famille qui m’a permis de prendre du recul, de lire et de mieux comprendre des passages de livres d’éducation positive sur lesquels je ne m’arrêtais pas auparavant : « Si on connaissait le genre d’action qui aide une enfant à apprendre une fois pour toutes, on pourrait en faire la liste, la publier et la faire parvenir à tous les parents du monde.(…) Les enfants n’apprennent pas une fois pour toutes. Ils apprennent maintenant. Puis encore maintenant. Toujours maintenant » (Haim Ginott). J’ai aussi compris que mes fils pouvaient se disputer sans limites, car le lendemain ils savaient que leur frère serait toujours là, ce qui n’est pas forcément le cas avec un ami. J’ai compris que les connaissances que j’avais acquises me donnaient des outils pour permettre à mes enfants de connaître leurs émotions, d’avoir confiance en eux et d’éviter le plus possible de dire des mots blessants, mais la vie avec eux ne serait jamais un long fleuve tranquille. Les conflits, les malentendus font partie de la vie, comme les émotions qui peuvent générer des actes irréfléchis. Je me souviens par exemple des hivers à ski où j’hurlais à travers les pistes pour que mes enfants ralentissent parce que je crevais de trouille qu’ils se fassent renverser. Malheureusement, je provoquais plus de risques, car ils se retournaient et c’était encore plus dangereux. J’ai aussi en mémoire une colère monumentale lorsque mes garçons se sont battus violemment et que je suis arrivée comme une furie pour les séparer en leur criant dessus qu’ils étaient complètement cinglés et que j’avais loupé mon éducation !

Tout ça pour dire qu’aujourd’hui, quand j’ai la chance d’animer des ateliers « Faber & Mazlish », je reste humble pour transmettre ces magnifiques habiletés. L’idée est de pouvoir prendre conscience que certains mots n’ont pas leur place dans une relation bienveillante et qu’il est possible de s’exprimer, de se faire respecter sans blesser verbalement ou physiquement. Toutefois, la vie au quotidien avec un ou plusieurs enfant(s) est un métier bien difficile et c’est important pour moi de déculpabiliser les parents et de montrer que la visée est belle, mais ce qui est indispensable, c’est de se pardonner ses erreurs. C’est le meilleur exemple que nous pouvons donner à nos enfants pour qu’ils se pardonnent les leurs !

Valérie Moret / 26.01.2020
http://www.dayaaluta.ch

Risque de burn-out parental ?

Avant de risquer le burn-out, vous pouvez obtenir du soutien !
  • Vos enfants vous font sortir de vos gonds ?
  • Vous vous sentez débordée et n’avez plus d’énergie ?
  • Vous culpabilisez de ne pas être une « bonne » maman ?

Quand on se retrouve dans ce genre de situation, c’est difficile de se confier à son entourage car souvent on a honte, on a peur de se faire juger. Vous n’êtes pas seule dans ce cas, la vie de maman en 2020 n’est pas facile. Beaucoup de pressions, de responsabilités et d’attentes : c’est normal de péter les plombs !
Un accompagnement, une écoute active, un soutien, des outils pour vous aider à retrouver confiance en vous, c’est ce que je peux vous offrir. Quelques places sont libres la semaine prochaine !

http://www.dayaaluta.ch – Valérie Moret-Borloz – Bex – val.moret@sunrise.ch / 079 793 57 50
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Dès janvier 2020

Un accompagnement en atelier ou en individuel

Enfants/adolescents

2020 démarre avec des nouveaux ateliers pour les enfants et les adolescents dont le but est de leur (re)donner confiance pour faire face à des difficultés que ce soit scolaires ou relationnelles. Lorsque votre enfant a une bonne estime de soi, cela lui permet de se sentir mieux et de voir différemment les problèmes qui surviennent. C’est ce que nous ferons durant ces ateliers. Plus d’infos : ICI

Votre enfant ne se sent pas à l’aise dans le groupe ou vous souhaitez que son accompagnement se fasse de manière individuelle ? Contactez-moi pour un coaching ICI

Parents

Vous avez des difficultés à vous faire respecter par votre enfant, à faire face à ses colères ou sa frustration ? Vous vous inquiétez pour sa scolarité et ne savez plus comment agir ? Les écrans prennent beaucoup de place dans votre maison et vous ne savez plus comment gérer cette situation ?
Je vous propose de vous accompagner pour vous aider à trouver les moyens de changer cette dynamique. Contactez-moi ICI

Vous pouvez également suivre les ateliers « Parler pour que les enfants écoutent, écouter pour que les enfants parlent » qui sont programmés en mars. Ces ateliers donnent des outils concrets et pratiques pour changer la dynamique familiale. Plus d’infos ICI

Infos pratiques sur : http://www.dayaaluta.ch

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Les jalousies et rivalités dans la fraterie

La comparaison, c’est poison !

Quel slogan ! C’est une participante au dernier atelier « Frères et soeurs » qui l’a chanté :-).  Je trouve que c’est une bonne idée d’avoir cette petite phrase en tête lorsqu’on parle à l’un de nos enfants ou même à une classe entière (dixit mon fils de 12 ans, à l’époque) !

Et pourtant c’est si vite dit :
– « Regarde, même ton petit frère y arrive. »
– « Prends exemple sur ta soeur, regarde comme sa chambre est bien rangée ».
– « La classe parallèle s’en est beaucoup mieux sorti que vous à ce test, on voit qu’ils ont bien plus bosser ».
– « Ton frère s’y prend à l’avance, lui ! »

Toutes ces phrases amènent de l’amertume, un sentiment de nullité, voire une envie de se venger contre ce frère ou cette soeur qui est mieux que lui. Or, notre objectif en tant que parent ou enseignant serait plutôt de motiver et de donner envie de faire mieux. Comment s’y prendre ?

– « Ce n’est pas si facile d’apprendre à faire du vélo. »
– « Je vois que tu as déjà rangé les livres, il te reste les légos et les crayons. »
– « Vos notes montrent que certains d’entre vous n’ont pas encore acquis certaines connaissances, je vous propose que nous regardions ensemble ce que vous n’avez pas compris ».
– « Tu dois être stressé de rendre tout ce travail pour demain ! »

Se focaliser sur l’enfant/la classe à qui nous voulons transmettre une information, sans comparer avec qui que ce soit d’autre, sera profitable à tous !

Pour plus d’exemples et d’infos, le livre « Frères et soeurs sans rivalité » de Faber & Mazlish est une mine d’or et pour ceux qui souhaitent partager ces rencontres et aller plus loin, je propose des ateliers en janvier.

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Accompagnement parental

Soutien dans la parentalité au quotidien :
  • Difficultés à vous faire respecter par votre enfant, à faire face à ses colères ou sa frustration ?
  • Trop de cris, de portes qui claquent, de mots regrettés ?
  • Vous vous inquiétez pour la scolarité de votre enfant et vous ne savez pas comment réagir pour ne pas envenimer la situation ?
  • Les écrans prennent beaucoup de place dans votre maison et vous ne savez plus comment revenir en arrière ?

Je vous propose de vous accompagner pendant 3-4 séances pour vous aider à trouver les moyens de changer cette dynamique.

Accompagnement parental – dayaaluta.ch – Valérie Moret, Bex – 079 793 57 50
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Encore 2 places !

Bonjour à vous,

Il reste encore 2 places pour l’atelier « découverte : Parler pour que les enfants/ados écoutent,.. »  du jeudi 21 novembre prochain (cf flyer) !
 
L’agenda de début 2020 est déjà en ligne et la prochaine session d’ateliers est programmée en mars prochain, avec également un atelier « découverte » le lundi 2 mars 2020. Les inscriptions sont déjà possible sur mon site : www.dayaaluta.ch.
 
Je reste à disposition si vous avez besoin de plus d’informations.
 
Belle semaine à vous !
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Parent d’enfant HP

remerciements

Quand je reçois un message comme celui-ci, ça me conforte dans mon choix professionnel.
J’ai eu dernièrement en coaching cette maman dont la fille est HP (haut potentiel) et cela m’a donné envie d’écrire sur ce sujet. Je n’aime pas les étiquettes, car pour moi, l’humain est tellement complexe que nous pouvons tous être teintés de divers troubles que ce soit autistique, dys-, TDA, etc. à des niveaux différents. Toutefois, certains « diagnostics » permettent d’éclairer notre lanterne et d’amener un regard nouveau et des connaissances qui vont aider notre quotidien.
Cette maman est venue me voir pour plusieurs raisons. L’une était sa fatigue à faire face à l’insistance de sa fille qui teste sans arrêt les limites fixées et l’autre, son incompréhension face aux émotions que vit cette enfant qui sont d’une intensité incroyable. Même si elle avait déjà eu des informations sur l’hypersensibilité et le haut potentiel, le vivre au quotidien est une autre paire de manches. Pendant cette séance, j’ai pu lui offrir de l’écoute sans jugement, du soutien et lui transmettre des outils concrets qui lui ont permis de repartir plus sereine.
Être parent est une grande aventure en soi, et quand son enfant est HP, l’aventure prend une forme de montagne russe. Il peut être difficile de gérer les virages, la vitesse et les arrêts brusques.
Vous êtes parent d’un enfant HP et vous avez besoin d’en parler et d’avoir des outils, je me tiens à votre disposition.
Valérie Moret
Coach parentale et animatrice des ateliers Faber et Mazlish
Centre Corps’Accord
Av. de la Gare 2
1880 Bex
079 793 57 50