L'EFT, c'est une technique psycho-corporelle, à laquelle je me suis formée l'année dernière, qui permet de déprogrammer émotionnellement des souvenirs. Elle est utile en coaching lorsqu'une émotion liée à un souvenir bloque le processus d'avancement de mes clients. Par exemple, une réaction peut être ancrée dans le corps suite à une expérience vécue. Malgré que … Lire la suite de EFT – Emotional Freedom Technique

Les mamans hypersensibles que j'accompagne se culpabilisent souvent de ne pas être assez patientes, de ne pas assez s'occuper de leur enfant, de l'avoir laissé pleurer quelques instants, de ne pas avoir été là au bon moment, etc. Elles trouvent que la responsabilité d'être parent est souvent lourde à porter. Et pourtant, ce sont des … Lire la suite de Maman hypersensible

°°°COMMUNICATION PARENTS-ENFANT°°° Je vous propose d'essayer d'éviter d'utiliser les quatre mots suivants lorsque vous parlez avec votre enfant : Toujours, Jamais, Encore, A nouveau. C'est une façon puissante et simple pour communiquer de façon positive et constructive, mais pas si facile à appliquer ! Pourtant, quand on dit à un enfant : - Je dois … Lire la suite de Quatre mots à éviter

Est-ce que tu prends le temps de te demander ce que tu ressens au long de la journée ? Je n'arrive pas toujours à identifier mes émotions, parfois j'ai besoin de prendre un instant pour mettre des mots dessus. Depuis quelques années, j'essaie de le faire régulièrement, car je sais qu'elles sont là pour me … Lire la suite de Apaiser mes émotions

Bonjour à tous, Voici une nouvelle que j'avais hâte de vous annoncer ! Un projet qui est dans nos têtes depuis plusieurs mois, qui se prépare et s'affine depuis quelques semaines et qui peut maintenant vous êtes proposé...un STAGE DE TROIS JOURS avec Marie-Christine Colombo de l'Espace Plénitude et moi-même qui aura lieu aux Plans-sur-Bex du 10 … Lire la suite de **NOUVEAU** – STAGE DE 3 JOURS

Un thème qui a été intense lors de la formation « accompagner son enfant HP/HS » est celui du perfectionnisme qui touchent particulièrement les personnes HP/HS. Lorsque vous avez tendance à toujours remarquer ce que vous n’avez pas atteint et jamais ce que vous avez déjà parcouru, votre estime en prend un coup. Alors que si ce … Lire la suite de La recherche de la perfection entre visée et désespoir.

Bonjour et bonne année à vous tous !  Je vous souhaite une année 2022 remplie de moments de joie et de paix. Que vous puissiez être doux.ce avec vous-même et vous sentir bien avec qui vous êtes à chaque instant. Osez vos rêves, car même s’ils n’aboutissent pas, vous aurez essayé et ne regretterez pas … Lire la suite de BONNE ANNEE 2022

Voici une idée inspirante pour les conversations en famille qui s'annoncent : Dans une maison de retraite, deux papys discutent : – Puis-je te poser une petite question ?– Ben oui, bien sûr !– Tu vas avoir bientôt 91 ans, tu es toujours en bonne santé, toujours de bonne humeur, tu es dynamique, tu parais … Lire la suite de Joyeuses fêtes 😉

Est-ce que c'est le lot des familles avec plusieurs enfants ? Ce n'est pas facile de vivre à plusieurs sous le même toit. Les sentiments et les besoins de chacun sont différents et nous devons apprendre à vivre ensemble. Le travail est déjà conséquent dans un couple, puis il augmente avec l'arrivée d'un enfant et … Lire la suite de Les relations conflictuelles dans la fratrie

L'écoute. Un mot simple qui n'est pourtant pas si facile à employer. Comment se fait-il que ce soit si difficile de simplement écouter son interlocuteur ? Les réflexes de la plupart sont : - donner des conseils,- relativiser,- parler d'eux-même,- rassureret j'en oublie certainement. Ces réactions sont souvent automatiques. Pour ma part, j'ai dû apprendre … Lire la suite de L’écoute