Est-ce que la colère est une émotion qui t'est difficile à exprimer ? Est-ce que tu as tendance à la ravaler jusqu'à l'explosion ? Quand la colère prend de trop grande proportion, que ce soit en terme d'intensité ou de régularité, je te conseille de prendre un moment pour faire le point. Note les situations … Lire la suite de Tu aimerais te mettre moins en colère contre ton enfant ?

Dans ma pratique de coach parentale, je constate qu'il y a une grande confusion de ce qu'est l'éducation bienveillante. Nombreux sont les parents que je vois en coaching ou en atelier qui pensent qu'une éducation bienveillante c'est rendre leurs enfants heureux, qu'ils ne vivent aucune difficulté, mais une harmonie perpétuelle et constante. Non, vos enfants … Lire la suite de Bienveillance vs Complaisance

HO HO HO ! L'entrée dans l'hiver a commencé avec son froid et ses lumières qui deviennent plus présents. Pour certains, une certaine frénésie se fait sentir et pour d'autres c'est plutôt le besoin de retour à soi et de cocooning qui se manifeste. Pour ma part, c'est un mélange des deux et j'essaie de … Lire la suite de Offre à ne pas manquer !

Nous sous-estimons parfois l'impact de notre propre comportement sur nos enfants. Nos chérubins nous imitent et prennent exemple sur nous. Lorsqu'un enfant agit d'une certaine manière et que cela suscite de l'agacement chez vous. Essayez de vous questionner sur l'image que vous renvoyez. Oui, je sais, c'est dur ! En plus, notre égo nous protège … Lire la suite de La congruence…

D’où vient la motivation des enfants à aider leurs parents, à être coopératif au sein de la famille ? Nous connaissons les sources de motivation externe qui prévalent dans le milieu scolaire, voire même dans les milieux professionnels : La récompense (les notes, une prime salariale), les punitions (à l’école, on les connaît, mais on … Lire la suite de Motiver les enfants à coopérer

La rentrée approche avec son lot de stress, de peurs, voire d’angoisses pour certain.e.s. Votre enfant se demande peut-être : Comment sera ma classe ?Il paraît que ma.mon enseignant.e est sévère..Je ne serai plus avec mes ami.e.s et ça me fait peur.J’ai passé à la raclette l’année dernière et j’ai peur de ne pas y … Lire la suite de Que faire lorsque votre enfant vit du stress pour la rentrée ?

L'EFT, c'est une technique psycho-corporelle, à laquelle je me suis formée l'année dernière, qui permet de déprogrammer émotionnellement des souvenirs. Elle est utile en coaching lorsqu'une émotion liée à un souvenir bloque le processus d'avancement de mes clients. Par exemple, une réaction peut être ancrée dans le corps suite à une expérience vécue. Malgré que … Lire la suite de EFT – Emotional Freedom Technique

Les mamans hypersensibles que j'accompagne se culpabilisent souvent de ne pas être assez patientes, de ne pas assez s'occuper de leur enfant, de l'avoir laissé pleurer quelques instants, de ne pas avoir été là au bon moment, etc. Elles trouvent que la responsabilité d'être parent est souvent lourde à porter. Et pourtant, ce sont des … Lire la suite de Maman hypersensible

°°°COMMUNICATION PARENTS-ENFANT°°° Je vous propose d'essayer d'éviter d'utiliser les quatre mots suivants lorsque vous parlez avec votre enfant : Toujours, Jamais, Encore, A nouveau. C'est une façon puissante et simple pour communiquer de façon positive et constructive, mais pas si facile à appliquer ! Pourtant, quand on dit à un enfant : - Je dois … Lire la suite de Quatre mots à éviter

Est-ce que tu prends le temps de te demander ce que tu ressens au long de la journée ? Je n'arrive pas toujours à identifier mes émotions, parfois j'ai besoin de prendre un instant pour mettre des mots dessus. Depuis quelques années, j'essaie de le faire régulièrement, car je sais qu'elles sont là pour me … Lire la suite de Apaiser mes émotions